Naročanje
Spletno tik tak naročanje
Medicinska masaža OgrinSQUASHLAND Ljubljana
Štepanjsko naselje
Spoštovani,
storitve medicinske masaže so na voljo vsak dan v omejenem delovnem času po naročilu.
NOVOST!
Ob SREDAH so na voljo popoldanski termini - naročanje prek spleta in ob SOBOTAH dopoldanski termini po dogovoru - za naročilo pokličite.
Naročanje poteka preko zgornjega Tik Tak obrazca.
Pri iskanju termina začnite z 20 minutno terapijo, da se pokažejo vsi prosti termini.
Podatke o lokaciji in kje parkirati,
dobite na e-mail ob rezervaciji termina.
+386 31 669 875
- Deutsch
- English
- Hrvatski
- Srbski
Lokacija
Kje se nahajamo?
Poglej
Najdi nas na Facebooku
Delavnica Telo in stres za podjetja
Kako učinkovito zmanjšati vpliv stresa na zdravje ter povečati zadovoljstvo doma ali na delovnem mestu? Lahko z ozaveščanjem odzivov našega mišično - skeletnega sistema ter preprostimi tehnikami sproščanja sami vsakodnevno pripomoremo k boljšemu počutju ter hkrati preprečimo nastanek dolgotrajne mišične zakrčenosti, nepravilne telesne drže in s tem povezanih bolečin?
Odgovor na to podaja Miha Ogrin, med. Masseur FA SRK z diplomo Bündner Medizinische Massagefachschule Chur-Davos v Švici je terapevt z več kot petnajstletnimi izkušnjami s področja izvajanja terapevtskih masaž. Je avtor lastnih terapevtskih tehnik za odpravljanje akutnih in kroničnih težav mišic ter vezivnega tkiva v izkustveni delavnici posreduje vedenje, kako je mogoče upravljati odziv telesa na stres.
Odgovor na to podaja Miha Ogrin, med. Masseur FA SRK z diplomo Bündner Medizinische Massagefachschule Chur-Davos v Švici je terapevt z več kot petnajstletnimi izkušnjami s področja izvajanja terapevtskih masaž. Je avtor lastnih terapevtskih tehnik za odpravljanje akutnih in kroničnih težav mišic ter vezivnega tkiva v izkustveni delavnici posreduje vedenje, kako je mogoče upravljati odziv telesa na stres.
Vsebina:
- Kako deluje telo?
V uvodu delavnice se bomo posvetili načinu delovanja telesa in njegovemu odzivu na stres. Spoznali bomo, kakšno vlogo ima napetost mišic, kdaj nastane bolečina in kje se najpogosteje pojavlja v primeru preobremenitev.
- Kako se telo odziva na stres?
Naše telo premore obsežen nabor mehanizmov, ki nas ščitijo pred prekomernimi napori in poškodbami, hkrati pa lahko ti isti obrambni ukrepi vodijo v napetost in bolečine. Učili se bomo prisluhniti svojemu telesu ter se sprostiti. Na številnih primerih iz prakse bo ponazorjeno, kako se kljub stresu izogniti zakrčenosti, nemiru, utrujenosti in nespečnosti.
- Praktična demonstracija ciljnih vaj za odpravo nekaterih pogostih težav
Vaje za odpravljanje išiasa ter bolečin med lopaticami, v ledvenem delu ter pri teniškem komolcu.
- Učinkovitost na delovnem mestu ter posledice prisilne drže pri opravljanju dela
Prisilna drža telesa pri opravljanju del, npr. sedenje, vožnja ...
- Vprašanja udeležencev
Utrinek iz delavnice Telo in stres